前言

    天地造化，奥妙神奇，人无疑是这万千幻化的集大成之作;茫茫宇宙，浩瀚深邃，人的生命又是如此的短暂和脆弱。因而，千万年来对生命认知和养护的探求从未停止，无论是盛世繁华，还是战争离乱;无论是达官显贵，还是庶民百姓。正是这种生命认知的探求，使得我们智慧的先人最早认识到了“天人相应”这一人与自然的辩证统一关系;面对生命养护的理解和认知，幻化出了一个千古不变的主题，那就是"爱人、爱己”以及“爱的传递”。

    曾经有人问我，养生主要是保养身体，那为什么不直接叫做“养身”呢?其实这正是我们学习养生的门径所在。我们知道，汉子是表意文字，其中真正蕴含和表达的是我们心中的意象。“生”的古体是由“土”和“丫”两部分组合而成的，其除了要表达人与自然相互依存、生生不息的含义外，更强调了生命的本质在于蕴含无限生机和可能性的顽强生命力，以及这种顽强背后的、难以隐藏的、需要悉心呵护的那份脆弱，还有由此而延伸的那份“爱”，所有这些都是表述形体之意的“身”所不曾承载并难以表达的。

    生命需要养护，需要将其转化成“爱”来传递。中医养生理论和实践正是在此基础上形成和发展起来的。几千年来，中医学依托博大精深的中国传统文化内核，以自身特有的视角审视我们自身及与自然和谐相处的基础平台，无论是在健康还是疾病状态下，都追求一种“以平为期”的阴阳平衡态，认为只有当一个人身心达到最佳平衡点时，才是最健康的，也才是最值得我们去追求的。

    养护生命既是人的本能，同时也是人智慧与技巧的集中体现。中医养生的内容博大精深，既有养生之道，又不乏养生之术。我们的先人在漫漫的历史长河中，用他们的生命践行着他们的思索、累积着他们的智慧，并且将这种智慧渐渐地融入到了他们，甚至是一个民族的意识和思维之中。所以，今天我们没有任何理由和借口将其埋没和遗忘，也没有任何理由和借口不将其挖掘和传承。

    养生保健师职业培训，就是为适应社会崇尚自然、回归自然的理念，在前述认知基础上应运而生的。养生保健师将是承担起此重要职责的未来行业骨干和中坚力量。

    养生保健师培训，就是要在中医理论指导下，规范应用国家相关管理部门颁布的统一标准和规范，以及因势利导、三因制宜的中医养生理论和实用技术，熟练运用中医体质养生理论和传统养生保健技术，对个体或群体的体质情况进行准确分析、评估、调理、指导，并通过综合性、针对性、专业性的调养措施、方法和技术，使整个养生保健行业能在规范化、标准化、系统化的基础上实现健康的可持续发展。

    本培训教材与面授培训相互补充，即是面授培训时有助于规范知识概念的“教科书”，也是应考复习必备、不可或缺的“参考书”，更是日后工作实践需要常常翻一下的“工具书”。本教材既有理论的诠释和解读，又有具体而独特的方法和技巧，非常适合于非中医养生专业的人员学习需求。文字通俗生动、条理清晰、结构严谨、切合实际、易于理解，多数方法和技巧都具有一学就会、拿来就用的特点。

    作为一个新的职业，养生保健师将会在不断发展完善中与时俱进。养生保健师培训教材也在三年多时间里几经修订补充，才有今天的面貌呈现给大家。尽管编写人员也在集各方之力，努力使培训教材更趋完善，更适应养生保健的职业需求。但由于该职业目前正处于蓬勃发展阶段，知识需求大且更新较快，因而总会有诸多不尽如人意、需要进一步完善的地方，我们真诚地希望业界专家及热爱和从事养生保健事业的相关人员，将你们宝贵的实践经验和理论总结与我们形成良性互动，以便在下次修订时能有更多实用的、新鲜的知识和经验与同行分享，以促进养生保健行业的健康发展和壮大。

    真诚感谢在本教材编写过程中给予大力支持和帮助的各级领导、业内专家，以及贡献宝贵资料和经验的业内专业人员!真诚感谢在本教材出版过程中给予大力协助的藏象集团和吉林科技出版社的相关专业人员!

高志平       

二O一四年元月 于北京